Blog - Partilha de conhecimento para um melhor AUTOCUIDADO

Voltar ao ritmo após as férias não é fácil.  As férias de verão são sinónimo de descanso, sol, praia, comida e bebida e, muitas vezes, é inevitável ganhar aquele quilo a mais. Após...

A retenção de líquidos é um transtorno metabólico que causa edema, principalmente nas pernas, pés, mãos e abdômen. As mulheres têm uma maior tendência hormonal a sofrer de retenção de...

Ter uma pele bonita e saudável é uma preocupação da maioria das pessoas. A pele está exposta, diariamente, a inúmeros agentes nocivos, por isso, exige de nós mais atenção e...

O mês de julho chegou e, para muitos portugueses, este é um dos meses de eleição para usufruir das férias. A praia e os banhos de sol fazem aumentar a...

Chegando os primeiros dias de calor, tudo o que conseguimos pensar é nos banhos de sol, na água salgada do mar e no sentimento de leveza ao fim de um dia...

Vários estudos demonstram os benefícios das férias para a saúde física e mental, por isso, todos esperam ansiosamente por esta época. Ao longo do ano, registam-se um conjunto de acontecimentos que pedem férias que permitem desligar-te do...