Blog - Partilha de conhecimento para um melhor AUTOCUIDADO

Chegando os primeiros dias de calor, tudo o que conseguimos pensar é nos banhos de sol, na água salgada do mar e no sentimento de leveza ao fim de um dia...

Vários estudos demonstram os benefícios das férias para a saúde física e mental, por isso, todos esperam ansiosamente por esta época. Ao longo do ano, registam-se um conjunto de acontecimentos que pedem férias que permitem desligar-te do...

O cheiro a manjerico e os bailaricos de Verão anunciam a chegada dos tão apreciados Santos Populares. Junho é sem dúvida um mês de festas e convívio, mas também de...

No verão chega a necessidade de reforçar ainda mais os cuidados da pele. O aumento da exposição solar pode provocar queimaduras solares, envelhecimento precoce e até originar doenças mais graves na...

A suplementação no desempenho cognitivo tem sido um tema cada vez mais procurado. Em resultado do ritmo de vida cada vez mais acelerado, a nossa saúde mental e o nosso desempenho cognitivo,...

Aproximamo-nos a passos largos do Verão e a pressão pelo corpo de sonho aumenta a cada dia. As denominadas “dietas milagrosas” prometem oferecer resultados rápidos e sem muito esforço. Apesar de estar...