Blog - Partilha de conhecimento para um melhor AUTOCUIDADO

Com a chegada do outono e das celebrações de São Martinho, as castanhas assumem um papel de destaque na mesa portuguesa. No entanto, apesar do seu sabor inconfundível e dos...

A saúde mental é um dos pilares fundamentais para o nosso bem-estar geral, e no Dia Mundial da Saúde Mental, celebrado a 10 de outubro, é importante falarmos sobre um...

Dormir bem é essencial para te sentires bem física e mentalmente. Se tens dificuldades em adormecer ou sentes que o teu sono não te revigora, não estás sozinho. Felizmente, pequenas...

Ter uma pele bonita e saudável é uma preocupação para muitas pessoas. A pele está exposta diariamente a inúmeros agentes nocivos, por isso exige mais atenção e cuidados redobrados. Manter...

O cérebro é o centro de comando do nosso corpo, responsável por todas as funções cognitivas, emocionais e físicas que nos permitem viver e interagir com o mundo ao nosso...

A suplementação adequada pode ser uma ferramenta eficaz no controlo das alergias sazonais. Manter o sistema imunológico forte e equilibrado é fundamental para reduzir a sensibilidade aos alergénios e minimizar...