Blog - Partilha de conhecimento para um melhor AUTOCUIDADO

A suplementação adequada pode ser uma ferramenta eficaz no controlo das alergias sazonais. Manter o sistema imunológico forte e equilibrado é fundamental para reduzir a sensibilidade aos alergénios e minimizar...

Os Santos Populares são uma época de festa, alegria e muita comida! Mas, com tanta variedade de pratos típicos, é importante cuidar dos nossos intestinos. Para ajudar, preparamos algumas dicas...

Perder peso não é a mesma coisa que emagrecer.O primeiro pressupõem uma diminuição da massa corporal, sem distinguir se a mesma foi à custa de massa gorda ou muscular ou...

Com a chegada do calor, é comum que o nosso corpo retenha mais líquidos. Felizmente, existem maneiras de prevenir esse desconforto durante os dias quentes. Aqui estão algumas dicas úteis...

Levantamo-nos e deitamo-nos com exaustão, acumulamos multitarefas e responsabilidades. Gerimos as nossas vidas com dedicação, tendo em equilíbrio o trabalho, o tempo com a família e amigos, os compromissos pessoais...