⚠ A ansiedade é uma emoção caracterizada por sentimentos de tensão, preocupação e insegurança. ⚠
✅Sabias que...
- A ansiedade pode provocar alterações no sono?
Um dos sintomas de ansiedade são as alterações no ciclo do sono. Muitas pessoas apresentam dificuldade em dormir ou têm frequentemente episódios de insónia, nomeadamente em alturas decisivas e de responsabilidade.
✅Sabias que...
- A ansiedade pode causar também alterações no apetite?
Muitas pessoas encontram na comida uma solução para os seus problemas. Sentes muita fome ou, pelo contrário, andas com falta de apetite? Quando a nossa saúde mental está em desequilíbrio, é comum sentirmos o apetite desregulado.
A maioria das pessoas já sentiu ansiedade e stress devido a situações familiares, pessoais ou profissionais. Os principais sintomas podem estar relacionados com transtornos e requerem atenção.
Se o teu sono e o teu apetite andam desregulados é importante que procures ajuda. O nosso ansiolítico SUPER CALM pode ser uma ajuda essencial nesse processo. 💫